Hvordan spille livets rulett: En metafor for å leve med usikkerhet

Livet er fullt av valg, men vi kan aldri vite sikkert hva konsekvensene av dem vil bli. Vi kan gjøre alt "riktig" – spise sunt, trene og være dydige – men likevel bli rammet av uflaks eller tragedie. I lys av dette, er det da ikke bortkastet å ofre de tingene vi liker, men som kanskje ikke er sunne?

Forestill deg et rulettbord. Du skal nå delta i livets rulett. Målet er å holde deg i spillet så lenge som mulig, både i form av helse og lykke. Men i dette spillet er det en ekstra utfordring: du aner ikke hvor mange sjetonger (livets ressurser og tid) du har til rådighet.

I stedet for å sette alt på rødt, ville jeg prøve å spille så smart som mulig i et spill der tilfeldighetene rår, og fordele sjetongene slik at jeg har størst mulig sjanse til å fortsette å spille så lenge som mulig.

Å leve er som å spille på et rulettbord. Ingen kjenner utfallet, og vi har ikke alltid kontroll over hvor kulen lander. Men valgene vi tar ved bordet – eller i livet – kan forme vår fremtid på måter vi aldri kunne forestilt oss.

Slik har jeg begynt å tenke i mitt eget liv. Livsstilen min tidligere var ikke holdbar. For noen år siden var jeg fanget i vaner som var alt annet enn holdbare. Overvektig, glad i alkohol og en kropp så utrent at trening var å knyte skoene.

Jeg satset alle sjetongene feil. Det ville mest sannsynlig ende dårlig i fremtiden. Så jeg endret hvordan jeg satset sjetongene. Jeg begynte å spise balanserte måltider, drikke mindre alkohol, og starte med enkle treningsrutiner. Jeg satser nå med forsiktighet og moderasjon siden jeg ikke vet hvor mange sjetonger jeg har. Og jeg satser så strategisk jeg bare kan og prøver så godt jeg kan å skape forutsigbare utfall av livets tilfeldigheter. Jeg lytter også til forstandige mennesker, som har spilt høyt og lenge, og som kanskje har råd om hva som er smart og ikke.

Men her er greia: selv om vi gjør alt "riktig" – spiser sunt, trener regelmessig og unngår laster – er det ingen garantier. Sykdom, ulykker og uventede hendelser kan alltid inntreffe. Så hvorfor gi avkall på alt jeg likte for en usikker gevinst?

I mitt tilfelle var svaret på det spørsmålet at selv om jeg ikke kunne styre alt, kunne jeg i det minste påvirke oddsen. Ved å endre livsstilen min radikalt, begynte jeg å satse mer strategisk. Jeg lærte å balansere – å nyte livet samtidig som jeg investerer i min framtidige helse.

Nå, flere år senere, ser jeg tilbake på min tidligere livsstil som en lærepenge. Jeg har ikke bare endret hvordan jeg spiser og trener, men også hvordan jeg tenker.