Årsak til å avvente med å drikke kaffe kommer ut av det at når vi våkner opp om morgenen er stresshormonet i kroppen på sitt høyeste. Kroppen skal komme i gang og har derfor høyt nivå av kortisol, som er stresshormon.
Det jeg gjorde før var å drikke 8 desiliter med kaffe som det første jeg gjorde. Massiv mengde koffein introdusert i kroppen samtidig med høyt nivå av stresshormon hjelper ikke på å redusere stress. Derfor ventet jeg en time.
Det var litt rart i starten, men nå er dette så innarbeidet vane at jeg kunne ikke klart meg uten å drikke halvliter vann som det første jeg gjør. Kroppen har tross alt tapt mye væske gjennom natten og trenger påfyll.
